”The Mindful Golfer Training Program” – Ett nytt sätt att spela och träna golf!

.                   "The Mindful Golfer Training Program" - Ett nytt sätt att träna och spela golf Under många år har jag jobbat med…

Fortsätt läsa ”The Mindful Golfer Training Program” – Ett nytt sätt att spela och träna golf!

Djupandning 10 minuter för ökad syresättning och förbättrat immunförsvar

Långa djupa andetag för att stärka ditt immunförsvar, öka din syresättning i kroppen, förbättra din sömn och lugna ned ditt nervsystem. Effekterna av denna enkla övning som att djupandas en…

Fortsätt läsa Djupandning 10 minuter för ökad syresättning och förbättrat immunförsvar

Säsongstart av Idrott-och ledarskapspodden med Tanja Djelevic

  Äntligen är det dags för säsongstart av säsong 8 av Idrott-och ledarskapspodden! Jag är så glad att jag fick möjlighet att spela in både detta första avsnitt med Tanja…

Fortsätt läsa Säsongstart av Idrott-och ledarskapspodden med Tanja Djelevic

Andningsankaret 3 minuter – En guidad övning för din koncentrationsförmåga

Här kommer en av mina favoritövningar som jag gör dagligen. Det är en övning för dig som vill öka din koncentrationsförmåga och lära dig hur du kan ta tillbaka fokus…

Fortsätt läsa Andningsankaret 3 minuter – En guidad övning för din koncentrationsförmåga

Retreat på Djurönäset den 21-22/3 – Intensiv kurs i grunderna i mental träning med föreläsningar och yogapass

Den 21-22 mars håller jag i min första intensivkurs i mental träning där jag blandar föreläsningar med lugna avslappnade yogapass där mediyoga och mindfulness har fokus. Att gå igenom grunderna…

Fortsätt läsa Retreat på Djurönäset den 21-22/3 – Intensiv kurs i grunderna i mental träning med föreläsningar och yogapass

Resor och Retreats 2020

Nu är äntligen planeringen för alla mina träningsresor och retreats klara inför 2020. Helhetsträning är i fokus och du hittar träning med fokus på mental träning, yoga och mindfulness som…

Fortsätt läsa Resor och Retreats 2020

Yoga of Hope – MediYoga pass på InMo 2 nov kl. 15.00

Den 2 november kl. 15.00 är du varmt välkommen till ett MediYogapass till förmån för Yoga of Hope och Barncancerfonden. Överallt i världen hålls det yogapass denna helg och alla…

Fortsätt läsa Yoga of Hope – MediYoga pass på InMo 2 nov kl. 15.00

Madeleine Wilhelmssons 6 bästa tips för dig som vill bli/är entreprenör

Säsong 7 av Idrott-och ledarskapspodden är i full gång och i dagens (fredagen den 4 oktober) avsnitt så får du "träffa" yogaterapeuten och yogastudio ägaren Madeleine Wilhelmsson. Vi pratar om…

Fortsätt läsa Madeleine Wilhelmssons 6 bästa tips för dig som vill bli/är entreprenör