Nyhetsbrev November – Coaching, Retreats 2021 och Din sömn!
Nu kan du läsa mitt senaste nyhetsbrev på länken här nedan. Du hittar en hel del inspiration inför i år med bland annat två nya Zoomträffar den 26/11 och 10/12…
Djupandning 10 minuter för ökad syresättning och förbättrat immunförsvar
Långa djupa andetag för att stärka ditt immunförsvar, öka din syresättning i kroppen, förbättra din sömn och lugna ned ditt nervsystem. Effekterna av denna enkla övning som att djupandas en…
Lugn ger styrka och klarhet i en kris
"You don't rise to the occasion, you sink to the level of your training" Navy Seals Det här citatet brukar ledarskapscoachen och Mindfulness Intelligence skaparen Linda Björk ha med i…
Retreat på Djurönäset den 21-22/3 – Intensiv kurs i grunderna i mental träning med föreläsningar och yogapass
Den 21-22 mars håller jag i min första intensivkurs i mental träning där jag blandar föreläsningar med lugna avslappnade yogapass där mediyoga och mindfulness har fokus. Att gå igenom grunderna…
Starka nerver, lugn i sinnet 2020!
Januari 2020! Jag hoppas ditt år har startat fint och jag önskar dig ett år fyllt av möjligheter och utmaningar och att du kan ta dig an dem med starka…
Resor och Retreats 2020
Nu är äntligen planeringen för alla mina träningsresor och retreats klara inför 2020. Helhetsträning är i fokus och du hittar träning med fokus på mental träning, yoga och mindfulness som…
Yoga of Hope – MediYoga pass på InMo 2 nov kl. 15.00
Den 2 november kl. 15.00 är du varmt välkommen till ett MediYogapass till förmån för Yoga of Hope och Barncancerfonden. Överallt i världen hålls det yogapass denna helg och alla…
Madeleine Wilhelmssons 6 bästa tips för dig som vill bli/är entreprenör
Säsong 7 av Idrott-och ledarskapspodden är i full gång och i dagens (fredagen den 4 oktober) avsnitt så får du "träffa" yogaterapeuten och yogastudio ägaren Madeleine Wilhelmsson. Vi pratar om…
Yoga och Mental träning som förberedelse för en prestation!
Att förbereda sig för en prestation genom yoga och mental träning är något jag jobbar med mycket just nu. Både för min egen del och mina elever. Därför var det…
Träna med mig under vinter/vår 2019
Lär dig prestera på topp OCH må bra på vägen Träning för att prestera på topp och må bra på vägen, både för golfare, idrottare, ledare och alla som vill…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Gå till nästa sida