Öka din motståndskraft och bli snällare mot dig själv- Kursstart 9/2

Kursstart 9/2 - Stärk dig inifrån och ut med Integrerad Mental träning och Mindfulness  Under januari har du kunnat följa en 6-veckors kurs i Expressen där jag tagit hand om…

Fortsätt läsaÖka din motståndskraft och bli snällare mot dig själv- Kursstart 9/2

Hur du tar dig över ett hinder – Säsongsavslutning i Idrott-och ledarskapspodden

Hur du tar dig över ett hinder I säsongsavslutningen och avsnitt 72 av Idrott-och ledarskspodden delar jag med mig av en hel del tips och råd över hur du kan…

Fortsätt läsaHur du tar dig över ett hinder – Säsongsavslutning i Idrott-och ledarskapspodden

Avsnitt 64 – Del 2 med Igor Ardoris i Idrott-och ledarskapspodden och en övning!

Nu finns del 2 av 2 med den mentala tuffhetstränaren Igor Ardoris ute i Idrott -och ledarskapspodden.  I det här avsnittet fortsätter vi prata om mental träning och avsnittet börjar med…

Fortsätt läsaAvsnitt 64 – Del 2 med Igor Ardoris i Idrott-och ledarskapspodden och en övning!

Mental styrka och hur du hanterar kriser – Avsnitt 61 och 62 med Lars-Eric Uneståhl

Nu finns både del 1 och 2 (avsnitt 61 och 62) ute med Fil. Dr Lars-Eric Uneståhl i Idrott-och ledarskapspodden. Lars-Eric är grundaren av mental träning, psykolog och har sedan…

Fortsätt läsaMental styrka och hur du hanterar kriser – Avsnitt 61 och 62 med Lars-Eric Uneståhl

Säsongstart av Idrott-och ledarskapspodden med Tanja Djelevic

  Äntligen är det dags för säsongstart av säsong 8 av Idrott-och ledarskapspodden! Jag är så glad att jag fick möjlighet att spela in både detta första avsnitt med Tanja…

Fortsätt läsaSäsongstart av Idrott-och ledarskapspodden med Tanja Djelevic