Uncategorized

Varför har vi så svårt att njuta och ta emot framgången när den kommer? Varför leder framgång i ditt jobb eller i din idrott så sällan till långvarig tillfredsställelse? Varför…

En sommaruppmuntran till dig - Bli en mästare på att aktivera ditt lugnande system  Nu är det semestertider för många och även för mig och det känns verkligen välbehövligt och…

Övning till avsnitt 92 av Idrott-och ledarskapspodden - Håll koll på dina aktiviteter Här ovan ser du övningen som jag går igenom i avslutet till avsnitt 92 av Idrott-och ledarskapspodden…

"Keep Calm and Carry On" var en propaganda poster producerad av den Brittiska regeringen år 1939 för att förbereda sig för det andra världskriget. Syftet med postern var att lugna…

Jag önskar dig en riktigt skön jul och ett Gott Nytt år! Tack för allt i år och jag hoppas du finner verktyg för både inspiration, motivation och kunskap genom…

Äntligen har du möjlighet att gå mina mentala träningskurser online! Den här första onlinekursen i mental träning är riktad till dig som är golfare ( i början av 2022 kommer…

Jag är verkligen glad att äntligen få dela alla filmer jag spelat in om grunderna i mental träning hos Yogobe. Yogobe är Sveriges största onlineportal med fokus på Yoga, Mindfulness…

https://vimeo.com/538385328/094521332bAtt ha en morgonrutin är otroligt skönt och kan verkligen hjälpa dig starta dagen i både mental och fysisk balans. I den här rutinen har jag med både rörlighet och…