Medicinsk Yoga, en viktig del av helhetsträningenJag använder även ett skräddarsytt medicinskt yogapass för att förbereda mig mentalt. Medicinsk yoga är en lugn yogaform som ger fysisk och mental avslappning.…
Nuläget inför kvalet till US Women Senior Open När jag skriver detta är det den 11 april och det har gått tre månader sedan jag startade min satsning inför kvalet den…
Veckans träning - Förenkla och förtydligaDen här veckan handlar det om att förenkla och förtydliga.Det är lätt att tro att utveckling handlar om att lägga till mer.Fler tankar. Fler analyser. Fler justeringar.Men…
Veckans träning - Skaka loss spänningar!Den här veckan handlar om att lära dig ”skaka loss spänningar” och därmed stress, när och om de uppstår.I min vardag får jag mycket inspiration…
Veckans träning – Släpp taget om självkritikDen här veckan handlar det om att släppa taget om självkritik. Självkritik dyker upp hos de flesta av oss då och då, särskilt när…
Veckans träning - Din puls och fysisk träningDen här veckan har det blivit mars månad och därmed ett nytt månadens fokus, som också är veckans träning. Det handlar om Din…
Veckans träning - Swagger in, Swagger outDen här veckan ska du få träna på något som alla kan jobba med, oavsett nivå och arena.Swagger in, Swagger out💫Det här är ett…
Veckans träning - Släpp taget om det du inte kan påverkaDen här veckan ska du få träna på att släppa taget om allt du inte kan påverka 💪🏻. Det här…
Mot US Senior Women Open 2026 - Höga mål och att leva som jag lär!För 12 år sedan gjorde jag ett långt personlighetstest hos Försvarsmakten. Sex timmar som gav mig…
Veckans träning - Fokusera på det som ger dig glädje!"Det som får dig att le idag, bygger ditt lugn imorgon"Den här veckan (och månaden för dig som har Kalendern 2026),…