Nyheter – Just nu

Veckans träning v 23 - Låt andra ha rätt!Den här veckans träning blir densamma som hela Juni månads träning i Kalendern 2025; Att låta andra ha rätt✨.Du ska helt enkelt…

Veckans träning - Skapa en lugnande tanke och låt den blomstra!I söndags var det Mors dag och jag hoppas du kunde fira Mammorna i ditt liv och dig själv om…

Veckans träning - Skapa en ny rutin och repetera dagligen! Som idrottare vet man att rutiner är viktiga. Det ger lugn och trygghet och skapar en tydlig koppling/signal mellan kropp och…

Veckans träning vecka 15 -Fyll på din energi!Den här veckan handlar om att fylla på din energi, det som också är månadens träning i Kalendern 2025✨.Du ska denna vecka få…

Veckans träning - Slappna av i magenDen här veckan ska du få träna på att slappna av i magen och släppa taget om den. Det är så lätt att man…

Veckans träning - Stärk din självbild!Den här veckan har jag en hel del uppdrag med fokus på självförtroende och prestation, hur de relaterar till varandra och hur de kan samverka…

Veckans träning - Fatta alla beslut från hjärtat "Den längsta resan genom livet är den från hjärnan till hjärtat" Den meningen hörde jag för första gången i en av de…

Veckans träning - släpp taget!Det har blivit mars månad och därmed också ett nytt månadsfokus i Kalendern 2025. Hela den här månaden handlar om att Släppa taget och det får…

Slow down & Go ghost Det har blivit vecka 9 och i Stockholm betyder det sportlov och jag och familjen tog bilen och åkte över gränsen till Norge där vi…

Veckans träningDet har blivit vecka 8 och det är dags för veckans träning (som ibland kommer på tisdagen när jag jobbat under helgen vilket gör att jag tar ledigt på…