Kalendarium 2021
Under 2021 kommer jag att fortsätta fokusera på mental träning inom idrott och ledarskap, helhetsträning, där både mental träning, fysträning och teknikträning ingår, föreläsningar och så blir det några fler retreats eller intensivkurser under året. Jag vill hjälpa dig att hitta verktyg för att utvecklas som idrottare, golfare och ledare, både för dig själv och andra och det genom både träning i grupp och individuellt. Inom den mentala träningen och avspänningsträningen så jobbar jag även med MediYoga och Mindfulness (MBSR och MiMy) och jag är glad att numera kunna erbjuda kurser och klasser inom dessa områden. Jag är också glad att fortsätta med min podcast Idrott-och ledarskapspodden där jag möter olika gäster inom idrotten, näringslivet, hälsobranschen och från den mentala träningen. Jag kör en säsong per termin och nedan hittar du alla startdatum och vart du hittar den.
Nedan hittar du sedan all info och alla datum som gäller under 2021 och jag försöker uppdatera kalendern regelbundet.
______________________________________________________________________________________
Här kommer nu ett första schema/kalendarium för året. Det är ett preliminärt schema och jag uppdaterar det regelbundet. Hör av dig om du har några frågor eller funderingar:
2021 års Kalendarium börjar här
Januari
Yoga på Måndagar kl. 07.00 och onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning hela terminen med start den 8 januari
Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.
28 januari kl. 19.00-20.45
Årets första kurs i mental träning
Under 6 tillfällen ses vi och går igenom grunderna i mental träning – Avspänningsträning, självbildsträning och målbildsträning. Du lär dig vad du behöver för att få starka nerver och lugn i sinnet, samt hur du lär dig prestera på topp och må bra på vägen.
Vi ses på tisdagar och datumen är: 28 januari, 4, 11 och 18 februari, (uppehåll den 25 februari), 3 och 10 mars
Kostnad: 2 595 kr inkl. 4 mentala träningsprogram, material och övningar mellan varje tillfälle.
Februari
Yoga på Måndagar kl. 07.00 och onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning hela februari med uppehåll vecka 9.
Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.
Mars
Bokningsbara tider för Mental träning och coaching, samt yogapass under hela månaden.
Yogapassen håller jag på följande tider:
Tisdagar kl. 07.00-08.00 på InMo
Onsdagar kl. 19.10 på InMo och detta Livestreamas även i FB gruppen ”Stolt, stark och säker”
Torsdagar kl. 12.00-13.00 på Danderydsgatan 2 i YogaMana’s studio
April
Kursstarter för ”Kom-Igång-Kurser” för golfare den 6/4 och 9/4
Yogapassen fortsätter som vanligt på tisdagmorgon, onsdagkväll och torsdag lunch
Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.
Maj
Den 18/5
Kursstart för min nya kurs ”Mindful golfer Training Program” med Golf-och mental träning i ett
15-16 Maj
Tjejhelg på Körunda Golf Resort
Träningshelg på Körunda med helheten i fokus. Den här populära helgen är inriktad till tjejer och alla nivåer är välkomna. Vi tränar teknik, yogar, jag coachar på banan och den mentala träningen ingår som föreläsning och genomsyrar även teknikträningen.
Läs mer och boka hos Körunda HÄR!
28-30 Maj Alfredsson och Hagman’s Training Camp på Hooks Herrgård – Fullbokad – Vi tar emot reservplatser
Yogapassen fortsätter som vanligt på tisdagmorgon, onsdag kväll och torsdag lunch
Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.
Juli – Augusti
Min verksamhet förläggs framförallt på Saltarö, Värmdö där jag bland annat kör yogapass och jobbar med mental träning för de som vill förkovra sig under sommaren.
3-4 Juli
Tjejhelg på Körunda Golf Resort
Träningshelg på Körunda med helheten i fokus. Den här populära helgen är inriktad till tjejer och alla nivåer är välkomna. Vi tränar teknik, yogar, jag coachar på banan och den mentala träningen ingår som föreläsning och genomsyrar även teknikträningen.
Läs mer och boka hos Körunda HÄR!
13-15 Augusti
Golf & Yoga retreat på Villa Baro
För andra året i rad arrangerar jag detta Golf & Yoga retreat till Villa Baro. Ditt välmående och din utveckling som golfare och person står i fokus och du är varmt välkommen till en helg i en underbar miljö.
September
17-19 September ALFREDSSON OCH HAGMAN’S TRAININGCAMP HOOKS HERRGÅRD (Platser kvar)
Årets andra Training Camp till Hooks Herrgård och du är så varmt välkommen. Här finns 2 fina golfbanor, grymma träningsanläggningar, ett fantastiskt spa och boende och hotell i en mycket fin miljö. Vårt upplägg blir som vanligt fokus på grunderna i din teknik, coaching på banan och ett par yogapass för att landa och jobba med din andning och rörlighet.
Bokningen är öppen!
Yogapassen är igång igen på tisdagar kl. 07.00, onsdagar kl. 19.10 på InMo Medveten träning och på Danderydsgatan 2 på torsdagar kl. 12.00-13.00
Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.
Oktober – December
Träning som vanligt och nu framförallt på InMo och Danderydsgatan 2 med fokus på Mental träning, fysträning och Yoga/Mindfulness.
Jag kommer att uppdatera denna kalender regelbundet.
Jag ser fram emot att se dig på någon av mina events/träningar eller resor!
Många kramar från Jenny
