Kalendarium 2020

Kalendarium 2020

Under 2020 kommer jag att fortsätta fokusera på mental träning inom idrott och ledarskap, helhetsträning, där både mental träning, fysträning och teknikträning ingår, föreläsningar och så blir det några fler retreats eller intensivkurser under året. Jag vill hjälpa dig att hitta verktyg för att utvecklas som idrottare, golfare och ledare, både för dig själv och andra och det genom både träning i grupp och individuellt. Inom den mentala träningen och avspänningsträningen så jobbar jag även med MediYoga och Mindfulness (MBSR och MiMy) och jag är glad att numera kunna erbjuda kurser och klasser inom dessa områden. Jag är också glad att fortsätta med min podcast Idrott-och ledarskapspodden där jag möter olika gäster inom idrotten, näringslivet, hälsobranschen och från den mentala träningen. Jag kör en säsong per termin och nedan hittar du alla startdatum och vart du hittar den.

Nedan hittar du sedan all info och alla datum som gäller under 2020 och jag försöker uppdatera kalendern regelbundet.

______________________________________________________________________________________

Här kommer nu ett första schema/kalendarium för året.  Det är ett preliminärt schema och jag uppdaterar det regelbundet. Hör av dig om du har några frågor eller funderingar:

2020 års Kalendarium börjar här

Januari

Yoga på Måndagar kl. 07.00 och onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning hela terminen med start den 8 januari

Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.

28 januari kl. 19.00-20.45
Årets första kurs i mental träning
Under 6 tillfällen ses vi och går igenom grunderna i mental träning – Avspänningsträning, självbildsträning och målbildsträning. Du lär dig vad du behöver för att få starka nerver och lugn i sinnet, samt hur du lär dig prestera på topp och må bra på vägen.
Vi ses på tisdagar och datumen är: 28 januari, 4, 11 och 18 februari, (uppehåll den 25 februari), 3 och 10 mars
Kostnad: 2 595 kr inkl. 4 mentala träningsprogram, material och övningar mellan varje tillfälle.

Februari

Yoga på Måndagar kl. 07.00 och onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning hela februari med uppehåll vecka 9.

Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.

Mars

Djurönäset 21-22/3 – Intensivkurs i grunderna i mental träning med yoga och mindfulness – AVBOKAD
Följ med på min första intensivkurs i mental träning där jag blandar föreläsningar med yogapass för avslappning och rörlighetsträning. Vi äter gott och njuter av spa och bastu i kombination med förkovring och nya insikter. Varmt välkommen och läs mer här.

Yoga på Måndagar kl. 07.00 och onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning hela februari med uppehåll vecka 9.

Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.

April

18 april – Golfretreat på Hotell Skepparholmen – AVBOKAD
För första gången kommer jag vara med på ett event hos Hotell Skepparholmen där Mental styrka och Fysträning står på agendan. Det blir en halvdag med mig och en halvdag med fystränaren Malin de Moura. Vi startar 09.30 och avslutar 17.30 och det finns sedan möjlighet att boka till middag och övernattning.

Läs mer på följande länk:
Golfevent på Hotell Skepparholmen Mer info

Yoga på onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning och livestream via min privata facebookgrupp ”Stolt, stark och säker – träning för mental styrka och balans”

Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.

Maj

23-24 MAJ- GOLFRETREAT PÅ DJURSHOLMS GK
Under denna helg har vi helheten i ditt golfspel i fokus och vi kommer att träna både på grunderna i din sving, ditt närspel, din puttning och ditt spel. Vi kommer också att stärka tekniken genom att träna mental träning där du får jobba med grunderna i den mentala träningen såsom avspänningsträning, målbildsträning och fokusträning. Det blir alltså träningspass på rangen, på närspelsområdet i konferensrummet och på banan, där jag coachar dig några hål både på lördagen och på söndagen. Vi kommer att spela 9 hål på lördagen och 9 hål på söndagen (på 9-hålsbanan). Lunch, träning och spel på 9-hålsbanan ingår i priset.
Kostnad: 3 250 kr (Medlem på DGK betalar 2 850 kr totalt)

Boka din plats HÄR!

27-28 juni TJEJHELG PÅ KÖRUNDA GOLF RESORT
Träningshelg på Körunda med helheten i fokus. Den här populära helgen är inriktad till tjejer och alla nivåer är välkomna. Vi tränar teknik, yogar, jag coachar på banan och den mentala träningen ingår som föreläsning och genomsyrar även teknikträningen.
Läs mer och boka hos Körunda HÄR!

Yoga på onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning och livestream via min privata facebookgrupp ”Stolt, stark och säker – träning för mental styrka och balans”

Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.

Juli – Augusti

Min verksamhet förläggs framförallt på Saltarö, Värmdö där jag bland annat kör yogapass och jobbar med mental träning för de som vill förkovra sig under sommaren.

14-16 augusti ALFREDSSON OCH HAGMAN’S TRAININGCAMP HOOKS HERRGÅRD (1 plats kvar)
För första gången kommer jag och Helen att arrangera vårt populära trainingcamp även i Sverige och i år på Hooks Herrgård. Här finns 2 fina golfbanor, grymma träningsanläggningar, ett fantastiskt spa och boende och hotell i en mycket fin miljö. Vårt upplägg blir som vanligt fokus på grunderna i din teknik, coaching på banan och ett par yogapass för att landa och jobba med din andning och rörlighet.

Snart öppnas bokningen!

September

Yoga på Måndagar kl. 07.00 och onsdagar kl. 19.00 på InMo Medveten träning hela februari med uppehåll vecka 9.

Bokningsbara tider i Mental träning och Coaching under hela månaden.

Oktober – December

Träning som vanligt och nu framförallt på InMo och Kungliga tennishallen med fokus på Mental träning, fysträning och Yoga/Mindfulness.

Jag kommer att uppdatera denna kalender regelbundet.

Jag ser fram emot att se dig på någon av mina events/träningar eller resor!

Många kramar från Jenny