Jenny Hagman mental tränare och mental coach för idrottare och ledarskap. Helhetsträning

Golf & Yoga Retreat för tjejer! Körunda 17-18/8 & Smådalarö Gård 14-15/9

Skärmavbild 2024-06-21 kl. 00.00.23

Nyhet! Mindfulness Intelligence är nu inkluderat i min Coaching!

Jenny Hagman Mental tränare och coach för idrottare och ledare, kurser och föreläsningar, yoga klasser mm

Yoga med mig i sommar!
Livestream eller på Saltarö tisdagar 07.45 v. 27-31

”Det första Jenny lärde mig var att avslappning är nyckeln till att hantera stress och nervositet. Jag fick verktyg att jobba med kroppskontroll och kroppsmedvetenhet och på så vis möjlighet att hitta ett lugn och återfå kontroll i jobbiga situationer. Jenny är sympatisk och en bra lyssnare. Hon har hjälpt mig med ökad självkännedom och att hitta en större inre trygghet, såväl i mitt arbetsliv som privat.”

Anställd på Försvarsmakten

Föreläsningar

Boka en föreläsning för att stärka dig och din personal mentalt från grunden

Boka här

I föreläsningen lär du dig:

Kunskap om hjärnan 
Hur människan reagerar under stress
Hur du lär dig hantera stress och press
Framgångsfaktorer för välmående 
Hur välmående och prestation hänger ihop

Och mycket mer!

18 yogaklasser

Yogaklasser för mental styrka,
inre lugn, självkänsla och självförtroende

399 kr

Medicinsk yoga för självläkning
Lugna och mjuka övningar
Övningarna kan göras på yogamatta eller stol
Obegränsad tillgång 
Nya klasser tillkommer då och då

Varmt välkommen!

Mental träning för alla

Ny onlinekurs för att stärka dig mentalt från grunden för att hålla i längden

Boka nu!

Tillgång i 1 år

Inkluderar 2 coching sessioner
Enkla och effektiva övningar
Pedagogiskt upplagd efter resultat från forskning
Kunskap om din hjärna och stresshantering
Ljudfiler, övningar och en Workbook ingår

Varmt välkommen!

Att vara med på Jenny's utbildningar är som balsam för själen. Kan varmt rekommenderas!

Deltagare , Intensivkurs Mental träning & Medicinsk Yoga 2022

Jenny gav mig verktygen att sätta mål i min karriär och med dessa har jag uppfyllt det jag siktade mot. Efter att Jenny coachade mig och gav mig rätt verktyg kunde jag fokusera mer på det som var viktigt i min karriär. Hon gav mig verktygen att se och tydliggöra mina drömmars mål. 1 år efter att vi startade kan jag bocka av många saker som jag inte trodde var möjligt att uppnå i min karriär.

Sophie Ankreus , Community Manager Reebok Nordics

Den mentala träningen med Jenny gav mig precis det jag behövde för att börja röra mig mot mina önskade lägen. Jag är nu lugn och kan fokusera på det jag kan påverka och släppa taget om det jag inte kan påverka.

August Holmberg , Ledare och Pappa

Jenny Hagman mental tränare och coach inom idrott och ledarskap träning och mental balans

Träning för mental styrka och balans

Hej!
Varmt välkommen till företaget Train For Balance och Jenny Hagman som guidar dig till hur du tränar för att uppnå mental styrka och balans. Vi riktar oss till företag, föreningar, ledare, golfare och idrottare som vi hjälper att aktivera sin fulla potential.  

Vi tränar dig till hållbar prestation genom stresshantering, där vi använder ett helhetsperspektiv grundat i den integrerade mentala träningen, mindfulness och medicinsk yoga. Du ökar därmed din förmåga att fokusera och vara närvarande, du blir en bättre ledare och lär dig hantera nervositet och rädsla när pressen ökar. Träningen hjälper dig hitta lugnet under stress, att hantera oro för framtiden, förbättrar din sömn, stärker ditt självförtroende och ökar din förmåga till en realistisk optimism och hoppfullhet.  Varmt välkommen att kontakta oss så berättar vi mer.

Jenny själv är mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap och jobbar med ett helhetstänk för mental styrka och balans, där både kropp, sinne och hjärta är i fokus. Hon är civilekonom, Licensierad mental tränare och coach, fd golf proffs, PGA licensierad golf tränare, PT,  samt MediYoga-och Mindfulness lärare. År 2018 släppte Jenny sin första träningsbok ”Stolt, stark och säker – en bok om helhetsträning för golfare” och sedan 2016 driver hon även podden ”Idrott-och ledarskapspodden”.
Lyssna på den här.

Varmt välkommen!

Idrott - och ledarskaps podden

En podd om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och
hur du lär dig prestera på topp och må bra på vägen!

IMG_6429
Jenny Hagman Mental tränare och coach för idrottare och ledare, kurser och föreläsningar, yoga klasser mm

Yoga med Jenny!

Live streamde yoga-pass med Jenny via Facebook.
Onsdagar kl 19.10

Kurser Online

Välkommen till Jenny’s kurser online. Du hittar dem på Jenny’s Träningscenter online som heter trainforbalance.newzenler.com. Här hittar du en 8-veckors kurs i mental träning för Alla, en 8-veckors kurs i mental träning för golfare, 18 klasser i Medicinsk Yoga,  Hagman’s Golf School och mycker mer. Varmt välkommen!

Jenny Hagman mental tränare och coach för idrottare och ledarskap
Jenny Hagman mental tränare och coach för idrottare och ledarskap. Mindfulness & Yoga Stockholm

Boka Mental coaching

Att stärka dig själv mentalt från grunden för att hålla i längden kan du göra genom att följa mina kurser online, vara med på någon av mina föreläsningar eller kurser eller lyssna på Idrott-och ledarskaspodden. Men ibland behövs det lite mer individuell träning och då kan det vara väldigt nyttigt att boka in en individuell coaching session. 
Du hittar mina tider på länken nedan! Varmt välkommen!

Train For Balance verkar för att öka välmåendet och utveckla potentialen hos varje individ, idrottare och företag som vi jobbar med. Ett lugnt, starkt och stadigt steg i taget.

Just nu

Boka tid

Coaching, Mental träning, Kurser, Retreats, Föreläsningar och Workshops

Varmt välkommen att boka din tid för mental träning, coaching, yoga eller helhetsträning.
Du kan boka din tid individuellt eller följa med på någon av våra retreats eller träningsresor.