Att vara med på Jenny's utbildningar är som balsam för själen. Kan varmt rekommenderas!
Deltagare i intensivkursen Mental träning och Medicinsk Yoga 2022
Chris Burkard i Idrott-och ledarskapspodden!
I avsnitt 126 av Idrott-och ledarskapspodden får du träffa den världskända fotografen, inspiratören, äventyraren, och författaren Chris Burkard! Chris har gjort ett TED talk, skrivit över 10 böcker, regisserat och producerat den kritikerrosade filmen ”Under the Arctic sky” och mycket mer. I det här avsnittet berättar Chris om sin resa som fotograf, om att våga och hitta sitt inre mod. Han berättar hur han hittar sin mentala styrka, vilka hans drivkrafter är och hur han lyckas behålla sitt fokus och sitt lugn under press. Det här är ett avsnitt som kommer att inspirera dig, väcka ditt inre mod, din vilja att stanna upp och hitta äventyret i din vardag, från det lilla till det stora. Och om Chris kunde få mig att börja surfa i kalla miljöer så kan han inspirera dig att göra precis det du önskar, jag lovar:-)!
NY ONLINEKURS! Mental träning för ALLA!
Äntligen har kan jag meddela att min onlinekurs i Mental träning för dig som är ledare/chef i ett företag eller i en förening är klar! Det har tagit lite längre tid än planerat (det kom en valp i vägen:-)), men nu är den klar och du hittar den på mitt kurscenter online (länk nedan). I den här kursen, som är en komplett kurs uppdelad i 8 delar, kommer du att bygga upp en mental styrka från grunden för att hålla i längden. Att bygga upp ditt inre lugn och stresshantering är plattformen och därefter lär du dig bygga upp din mentala styrka genom den mentala träningens välbeprövade principer och metoder som idag används av allt från OS atleter och filmstjärnor till föräldrar och studenter.
Varmt välkommen!
Mental träning & Medicinsk Yoga helg den 18-19/11 i Stockholm
Varmt välkommen till en helg med mental träning och medicinsk yoga i fokus. Den här helgen kommer du att få bygga upp din mentala styrka från grunden för att hålla i längden och vi tränar upp kropp och sinne från grunden där Stresshantering, Koncentration och Fokus tränas med den mentala träningens grunder och med stöttande medicinska yogapass. Därefter går vi vidare med den mentala styrketräningen där vi ser över dina mål och din riktning och fortsätter stärka din förmåga till lugn under press. Vi varvar teori med övningar från den mentala träningen och med 5 medicinska yogapass med inriktning på din rygg, självförtroende och inre styrka.
Varmt välkommen och läs mer på länken nedan!
Träning för mental styrka och balans
Hej!
Varmt välkommen till företaget Train For Balance och Jenny Hagman som guidar dig till hur du tränar för att uppnå mental styrka och balans. Vi riktar oss till företag, föreningar, ledare, golfare och idrottare.
Vi kan hjälpa dig som är ett företag, en ledare, idrottare eller privatperson att nå din fulla potential och må bra på vägen.
Vi tränar dig till hållbar prestation genom stresshantering, där vi använder ett helhetsperspektiv grundat i den integrerade mentala träningen, mindfulness och medicinsk yoga. Du ökar därmed din förmåga att fokusera och vara närvarande, du blir en bättre ledare och lär dig hantera nervositet och rädsla när pressen ökar. Träningen hjälper dig hitta lugnet under stress, att hantera oro för framtiden, förbättrar din sömn, stärker ditt självförtroende och ökar din förmåga till en realistisk optimism och hoppfullhet. Varmt välkommen att kontakta oss så berättar vi mer.
Jenny själv är mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap och jobbar med ett helhetstänk för mental styrka och balans, där både kropp, sinne och hjärta är i fokus. Hon är civilekonom, Licensierad mental tränare och coach, fd golf proffs, PGA licensierad golf tränare, PT, samt MediYoga-och Mindfulness lärare. År 2018 släppte Jenny sin första träningsbok ”Stolt, stark och säker – en bok om helhetsträning för golfare” och sedan 2016 driver hon även podden ”Idrott-och ledarskapspodden”.
Lyssna på den här.
Varmt välkommen!
Under våren 2019 gick jag Jennys kurs i mental träning för att stärka mig ännu mer mentalt i min idrott. Det var en super-nyttig kurs för mig och hjälpte mig mycket under säsongen. Jag hade en jättebra säsong och fick spela Finnkampen med D30-landslaget, jag slutade 6:a på OOM och blev därmed även inbjuden till att spela EM i Schweitz i sommar!
Svensk elitgolfare
Idrott - och ledarskaps podden
En podd om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och
hur du lär dig prestera på topp och må bra på vägen!
Kurser Online
Välkommen till Jenny’s kurser online. Du hittar dem på Jenny’s Träningscenter online som heter trainforbalance.newzenler.com. Här hittar du en 8-veckors kurs i mental träning för Alla, en 8-veckors kurs i mental träning för golfare, 18 klasser i Medicinsk Yoga, Hagman’s Golf School och mycker mer. Varmt välkommen!
Boka Mental coaching
Att stärka dig själv mentalt från grunden för att hålla i längden kan du göra genom att följa mina kurser online, vara med på någon av mina föreläsningar eller kurser eller lyssna på Idrott-och ledarskaspodden. Men ibland behövs det lite mer individuell träning och då kan det vara väldigt nyttigt att boka in en individuell coaching session.
Du hittar mina tider på länken nedan! Varmt välkommen!
Boka tid
Coaching, Mental träning, Kurser, Retreats, Föreläsning eller Workshops
Varmt välkommen att bok din tid för mental träning, coaching, yoga eller helhetsträning.
Du kan boka din tid individuellt eller följa med på någon av våra retreats eller träningsresor.
