Att vara med på Jenny's utbildningar är som balsam för själen. Kan varmt rekommenderas!
Deltagare i intensivkursen Mental träning och Medicinsk Yoga 2022
Workshop 1/4 kl. 10.00-13.00 Mental styrka från grunden
Lär dig de viktigaste ingredienserna för att bygga upp en mental styrka från grunden för att hålla i längden. Den här dagen kommer du att lära dig hur du behåller lugnet under press, hur du hanterar motgångar och gör dem till framgångar och hur du stärker ditt självförtroende. Du får också lära dig hur du en gång för alla får in en ny vana i din vardag. Dagen avslutas med ett yogapass för Starka nerver och lugn i sinnet.
Vi ses på Danderydsgatan 2 i Stockholm den 1/4. Ta med dig jobbkollegor, golfkompisar, partner eller vänner! Varmt välkommen!
"Kom-igång-kurs 2023" Start 25:e eller 28:e april
I vanlig ordning startar jag upp golfsäsongen med en Kom-igång-kurs för dig som vill gå igenom de viktiga grunderna och komma igång på allra bästa sätt inför säsongen! Vi går igenom grunderna i svingen, närspel och utslag och du får mentala träningsverktyg för att stötta din sving. Kursen följer Träningsprogram 1 som finns i min bok Stolt, stark och säker.
Kursen hålls på Golfcenter Danderyd och vi träffas totalt 5 ggr följande datum:
Kursstarter: Tisdag 25/4 kl. 15.30-17.00 och
fredag 28/4 kl. 11.30.
Varmt välkommen!
Yoga Livestream på onsdagar kl. 19.10
Varje onsdag kan du vara med på Jenny’s livestreamade yogapass i Facebook gruppen Stolt, stark och säker. Det är olika teman varje vecka och du får både mental -och fysiska avslappning. Du lär dig djupandas och även att meditera. Passet ligger kvar tom söndag kväll och kostar 50 kr/gång (du kan då göra det hur många gånger du vill). Ansök om medlemskap och sedan kan du börja yoga.
Välkommen!
Träning för mental styrka och balans
Hej!
Varmt välkommen till företaget Train For Balance och Jenny Hagman som guidar dig till hur du tränar för att uppnå mental styrka och balans. Vi riktar oss till företag, föreningar, ledare, golfare och idrottare.
Vi kan hjälpa dig som är ett företag, en ledare, idrottare eller privatperson att nå din fulla potential och må bra på vägen.
Vi tränar dig till hållbar prestation genom stresshantering, där vi använder ett helhetsperspektiv grundat i den integrerade mentala träningen, mindfulness och medicinsk yoga. Du ökar därmed din förmåga att fokusera och vara närvarande, du blir en bättre ledare och lär dig hantera nervositet och rädsla när pressen ökar. Träningen hjälper dig hitta lugnet under stress, att hantera oro för framtiden, förbättrar din sömn, stärker ditt självförtroende och ökar din förmåga till en realistisk optimism och hoppfullhet. Varmt välkommen att kontakta oss så berättar vi mer.
Jenny själv är mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap och jobbar med ett helhetstänk för mental styrka och balans, där både kropp, sinne och hjärta är i fokus. Hon är civilekonom, Licensierad mental tränare och coach, fd golf proffs, PGA licensierad golf tränare, PT, samt MediYoga-och Mindfulness lärare. År 2018 släppte Jenny sin första träningsbok ”Stolt, stark och säker – en bok om helhetsträning för golfare” och sedan 2016 driver hon även podden ”Idrott-och ledarskapspodden”.
Lyssna på den här.
Varmt välkommen!
Under våren 2019 gick jag Jennys kurs i mental träning för att stärka mig ännu mer mentalt i min idrott. Det var en super-nyttig kurs för mig och hjälpte mig mycket under säsongen. Jag hade en jättebra säsong och fick spela Finnkampen med D30-landslaget, jag slutade 6:a på OOM och blev därmed även inbjuden till att spela EM i Schweitz i sommar!
Svensk elitgolfare
Idrott - och ledarskaps podden
En podd om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och
hur du lär dig prestera på topp och må bra på vägen!
Kurser Online
Välkommen till Jenny’s kurser online. Du hittar dem på Hagman’s Träningscenter online som heter trainforbalance.newzenler.com. Här hittar du en 8-veckors kurs i mental träning för golfare, 18 klasser i Medicinsk Yoga, Hagman’s Golf School och mycker mer. Varmt välkommen!
Boka Mental coaching
Att stärka dig själv mentalt från grunden för att hålla i längden kan du göra genom att följa mina kurser online, vara med på någon av mina föreläsningar eller kurser eller lyssna på Idrott-och ledarskaspodden. Men ibland behövs det lite mer individuell träning och då kan det vara väldigt nyttigt att boka in en individuell coaching session.
Du hittar mina tider på länken nedan! Varmt välkommen!
Boka tid
Coaching, Mental träning, Kurser, Retreats, Föreläsning eller Workshops
Varmt välkommen att bok din tid för mental träning, coaching, yoga eller helhetsträning.
Du kan boka din tid individuellt eller följa med på någon av våra retreats eller träningsresor.
