Helhetsprogram 2024
Nå din fulla potential som golfare!
10 platser öppna (6 lediga)
Start 4/12
En träff/månad i grupp (zoom)
7 Individuella coaching sessioner
Mental träning
Golf-och fysträning
Coaching på banan i juni
Och mycket mer!
18 yogaklasser
Yogaklasser för mental styrka,
inre lugn, självkänsla och självförtroende
399 kr
Medicinsk yoga för självläkning
Lugna och mjuka övningar
Övningarna kan göras på yogamatta eller stol
Obegränsad tillgång
Nya klasser tillkommer då och då
Varmt välkommen!
Mental träning för alla
Ny onlinekurs med allt du behöver för att bygga mental styrka från grunden för att hålla i längden
Boka nu!
Tillgång i 1 år
Enkla och effektiva övningar
Pedagogiskt upplagd efter resultat från forskning
Kunskap om din hjärna och stresshantering
Ljudfiler, övningar och en Workbook ingår
Varmt välkommen!
Att vara med på Jenny's utbildningar är som balsam för själen. Kan varmt rekommenderas!
Deltagare , Intensivkurs Mental träning & Medicinsk Yoga 2022
Jenny gav mig verktygen att sätta mål i min karriär och med dessa har jag uppfyllt det jag siktade mot. Efter att Jenny coachade mig och gav mig rätt verktyg kunde jag fokusera mer på det som var viktigt i min karriär. Hon gav mig verktygen att se och tydliggöra mina drömmars mål. 1 år efter att vi startade kan jag bocka av många saker som jag inte trodde var möjligt att uppnå i min karriär.
Sophie Ankreus , Community Manager Reebok Nordics
Den mentala träningen med Jenny gav mig precis det jag behövde för att börja röra mig mot mina önskade lägen. Jag är nu lugn och kan fokusera på det jag kan påverka och släppa taget om det jag inte kan påverka.
August Holmberg , Ledare och Pappa
Träning för mental styrka och balans
Hej!
Varmt välkommen till företaget Train For Balance och Jenny Hagman som guidar dig till hur du tränar för att uppnå mental styrka och balans. Vi riktar oss till företag, föreningar, ledare, golfare och idrottare som vi hjälper att aktivera sin fulla potential.
Vi tränar dig till hållbar prestation genom stresshantering, där vi använder ett helhetsperspektiv grundat i den integrerade mentala träningen, mindfulness och medicinsk yoga. Du ökar därmed din förmåga att fokusera och vara närvarande, du blir en bättre ledare och lär dig hantera nervositet och rädsla när pressen ökar. Träningen hjälper dig hitta lugnet under stress, att hantera oro för framtiden, förbättrar din sömn, stärker ditt självförtroende och ökar din förmåga till en realistisk optimism och hoppfullhet. Varmt välkommen att kontakta oss så berättar vi mer.
Jenny själv är mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap och jobbar med ett helhetstänk för mental styrka och balans, där både kropp, sinne och hjärta är i fokus. Hon är civilekonom, Licensierad mental tränare och coach, fd golf proffs, PGA licensierad golf tränare, PT, samt MediYoga-och Mindfulness lärare. År 2018 släppte Jenny sin första träningsbok ”Stolt, stark och säker – en bok om helhetsträning för golfare” och sedan 2016 driver hon även podden ”Idrott-och ledarskapspodden”.
Lyssna på den här.
Varmt välkommen!
Idrott - och ledarskaps podden
En podd om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och
hur du lär dig prestera på topp och må bra på vägen!
Kurser Online
Välkommen till Jenny’s kurser online. Du hittar dem på Jenny’s Träningscenter online som heter trainforbalance.newzenler.com. Här hittar du en 8-veckors kurs i mental träning för Alla, en 8-veckors kurs i mental träning för golfare, 18 klasser i Medicinsk Yoga, Hagman’s Golf School och mycker mer. Varmt välkommen!
Boka Mental coaching
Att stärka dig själv mentalt från grunden för att hålla i längden kan du göra genom att följa mina kurser online, vara med på någon av mina föreläsningar eller kurser eller lyssna på Idrott-och ledarskaspodden. Men ibland behövs det lite mer individuell träning och då kan det vara väldigt nyttigt att boka in en individuell coaching session.
Du hittar mina tider på länken nedan! Varmt välkommen!
Train For Balance verkar för att öka välmåendet och utveckla potentialen hos varje individ, idrottare och företag som vi jobbar med. Ett lugnt, starkt och stadigt steg i taget.
Just nu
Boka tid
Coaching, Mental träning, Kurser, Retreats, Föreläsningar och Workshops
Varmt välkommen att boka din tid för mental träning, coaching, yoga eller helhetsträning.
Du kan boka din tid individuellt eller följa med på någon av våra retreats eller träningsresor.