Välkommen till en ny säsong av Idrott-och ledarskapspodden!
I den här säsongen (våren 2023) får du återigen träffa flera inspirerande och fantastiska gäster som delar med sig av sin kunskap och sina erfarenheter om ledarskap, mental styrka, framgångsfaktorer och förmågan att lära sig av motgångar. Du får också ta del av några avsnitt med Jenny där hon i vanlig ordning tar upp ett ämne från den mentala träningen för att hjälpa dig hitta verktyg som du kan föra in i din egen vardag. Varmt välkommen och vi önskar dig en inspirerande lyssning!
Avsnitten kommer varje fredag när säsongen är igång och håll dig uppdaterad på Jenny’s instagram konto @jenny_hagman
I nästa avsnitt träffar du Entreprenören och kläddesignern Tini Warg
Avsnittet släpps kl. 10.00 fredagen den 31/3.
Välkommen!
Avsnitt 114 – Linda Björk – Ledarskapsguru del 2 av 2
Välkommen till del 2 av samtalet med ledarskapscoachen Linda Björk. Vi fortsätter samtalet om ledarskap och om det medvetna ledarskapet. Vi pratar om varför vi behöver släppa vårt ego för att nå vår fulla potential som ledare och Linda förklarar hur vi lär oss att istället leda från vårt sanna jag och varför förlåtelse är den viktigaste delen vi behöver möta och gå igenom för att nå inre lugn och för att på så vis bli vårt allra bästa jag. Vi kommer in på idrott och ”Heart based leadership” och varför den största formen av ledarskap i framtiden kommer att utgå från hjärtat och mycket mer. Jenny delar sina erfarenheter om hur hennes golfande elever till och med börjar slå längre golfslag när de lägger fokus på hjärtat och att alla idrottare mer och mer inser att de börjar prestera ännu bättre när de utgår från en källa av glädje, kärlek och lugn.
Trevlig lyssning och vill du veta mer om Linda och hennes utbildningar och verksamhet så gå in på www.lindabjork.org och läs mer. Hennes MQ Leaders of Leaders utbildning startar den 13/4!
I det här avsnittet är vi också mycket glada för att att kunna presentera Kerstin Florian som ny sponsor till Idrott-och ledarskapspodden. Kerstin Florian är ett av de mest välrenommerade hudvårdsmärkena inom spaindustrin och Kerstin Florian själv förstod tidigt vikten av de band som finns mellan kropp och själ, goda energier och hälsa, vår jord och välmående. Att arbeta hållbart, miljövänligt och långsiktigt är en självklarhet för Kerstin Florian.
Just pga dessa ord och denna inriktning är vi mycket glada att Kerstin Florian nu valt att sponsra denna podd som också har som mål att sprida kunskap och inspiration om hur du bygger upp din inre hälsa och välmående för yttre framgång och hur du börjar träna för att stärka dig mentalt från grunden för att hålla i längden.
Jenny har själv känt Kerstin Florian som företag i många år och du som har läst hennes bok Stolt, stark och säker vet att hon bland annat använder produkten Calm Mind både för att sova bättre och bli lugn och säker på golfbanan, inför föreläsningar mm. Denna produkt tillsammans med de olika linjer som finns hos Kerstin Florian; Essentials Body Care, Esssentials Skincare, Correcting Skincare och den fantastiska linjen ANDA har du nu 15 % rabatt på. Och till ANDA har Kerstin Florian också skapat ett Blissful Moment kort och även två meditationsfilmer som du hittar på länken nedan.
https://www.kerstinflorian.se/anda.html?submenu_id=-1
Så gå in på www.kerstinflorian.se och se dig omkring, och hör av dig till dem om du har frågor eller funderingar om din egen hudvård. Och när du vill köpa en produkt så har du som lyssnar på denna podd 15 % rabatt på hela sortimentet. Använd Koden JENNY15 och du kan handla flera gånger med samma kod! Koden är aktiv idag tom juni månad.
Stort tack igen till Kerstin Florian!
Mer om Jenny och hennes verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com.
Tack för att du lyssnar och vi ses snart igen!
Avsnitt 113 – Linda Björk – Ledarskaps guru del 1 av 2
Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet, som är del 1 av 2, får du möta Linda Björk. Linda har grundat Mindfulness Intelligence och är en av världens ledande ledarskapscoacher med klienter från allt från Navy Seals till modebranschen och idrottsvärlden. Hon är författare till den populära boken ”Inner Business” och sedan några år tillbaka är Linda också utbildad till pastor. Linda har varit med i podden tidigare och pratat om ledarskap och mindfulness (avsnitt 19, 20 och 50) och i det här avsnittet dyker vi in ännu djupare i området ledarskap och vilka egenskaper vi behöver utveckla för att kunna vara den ledare som världen nu så väl behöver.
Ett av Linda’s djupare fokus är att öka vår medvetandenivå och i avsnittet förklarar hon vad det betyder. Linda förklarar vikten av självkännedom och att vi som människor behöver lära oss hur vi fungerar från grunden för att förstå vad vi behöver göra för att hantera stress och press. Linda är övertygad om att vi alla har en godhet och ett ljus inom oss och att vi genom att börja se inåt och genom att öka vår självkännedom kommer att se det.
Vi kommer in på egot och vårt sanna jag och varför vi behöver lära oss släppa taget om egot för att kunna släppa fram vårt sanna jag. Och det här fortsätter vi också prata om i nästa avsnitt.
Linda leder många utbildningar och den vi pratar om i avsnittet som är för ledare och coacher heter ”MQ Leaders of Leaders” och den startar i Sverige den 13/4. Mer info om utbildningen hittar du på www.lindabjork.org och den 23/3 kl. 16.00 kan du vara med på en info träff om du blir nyfiken. Anmäl dig via Linda’s hemsida här: https://www.lindabjork.org/mq-ll-info-sessions
Trevlig lyssning och om du har några frågor eller funderingar så hör av dig till Jenny på info@jennyhagman.com. Och vill du veta mer om Jenny och vad som är på gång i hennes verksamhet går du in på www.jennyhagman.com. Bland annat har hon en workshop för dig som vill lära dig mer om mental träning OCH medicinsk yoga den 1/4. Läs mer här: https://www.jennyhagman.com/traning/workshops-kurser/
Avsnitt 112 – Mathias Sundin – Optimism och framtidstro
Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Mathias Sundin, VD och chefredaktör för Warp news, ett företag som med full kraft tagit tag i den obalans som härjar i våra medier mellan negativa och positiva nyheter där de negativa nyheterna leder med över 90 %. Det här är något som leder till att många idag har en negativ bild av framtiden och känner hopplöshet.
I det här avsnittet berättar Mathias hur allt startade, bland annat genom en föreläsning med Hans Rosling vars arbete handlade om att ge oss en faktabaserad syn på verkligheten och det här har Mathias tagit med sig in i sin verksamhet. Warp News tror att mänsklighetens bästa dagar ligger framför oss, och att det är vår mänskliga kraft och mentala styrka, ny teknik och vetenskap som kommer att möjliggöra framstegen.
I avsnittet får du höra mer om varför Mathias kallas för ”den arga optimisten”, vad optimism egentligen är, och varför det är viktigt att vi alla lär oss balansera upp vårt nyhetsintag för att behålla en positiv syn på framtiden och därmed behålla och stärka vår viktiga handlingskraft. Vi kommer in på varför optimister ofta kallas naiva när det egentligen är pessimisterna som är naiva om vi ser till vår historia och hur målbilder och mental träning kan hjälpa oss hitta den viktiga optimistiska synen på vår framtid. Vi pratar politik då Mathias har flera års erfarenhet som riksdagsledamot och varför han lämnade politiken för att starta Warp News och mycket mer.
Varmt välkommen till ett avsnitt fullt av viktig kunskap och mängder av inspiration som vi hoppas du kan ta med dig in i din egen vardag!
Trevlig lyssning och här hittar du mer om Warp News och Mathias Sundin:
www.warpnews.se
Skriv gärna upp dig för att få deras viktiga veckobrev fullt av optimistiska faktabaserade nyheter.
Mer om Jenny och vad som är på gång i hennes verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com och här blir du också uppdaterad om kursen i Mental träning för alla som lanseras inom kort. Följ henne också gärna på instagram @jenny_hagman för tips och råd om mental träning och hälsa. Ta hand om dig! Hälsningar Team Train For Balance och Jenny
Avsnitt 111 – Arne Hamberg Zonterapeut och hälsoguru
Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Arne Hamberg som är en av Sveriges främsta zonterapeuter och specialist inom området fötter och hur de hänger ihop med vår hälsa. Arne hade först en framgångsrik karriär som kock, men av några viktiga anledningar som han berättar om i avsnittet, skolade han om sig inom hälsa och medicin. Idag driver han en egen praktik med inriktning zonterapi och hälsa i Orsa och har även verksamhet i Stockholm. Arne har sedan många år även varit lärare på Axelssons Gymnastiska Institut.
Arne har bidragit till en ökad hälsa hos tusentals människor och i det här avsnittet pratar vi om vad zonterapi är, hur man egentligen kan finna obalanser i kroppen via fötterna och vikten av att ta ett helhetsgrepp om sin hälsa för långsiktiga resultat, både fysiskt och mentalt. Vi pratar om vikten av närvaro för vårt välmående och vår prestation och Arne delar med sig av flera tips kring hur du får in både lugn och närvaro i din vardag, även om den innehåller en fullbokad kalender.
Vi pratar också om att vara egen företagare och Arne delar med sig av sina erfarenheter och hur han tagit sig över hinder när de dykt upp.
Det är ett spännande avsnitt fyllt med både kunskap och inspiration och på slutet av avsnittet delar Jenny med sig av några övningar som hänger ihop med det som Arne pratar om; tex hur du stärker din självbild, stärker din närvaro och vikten av att ha fokus på den nedre delen av kroppen och hur det påverkar vår balans.
Mer om Arne hittar du på Facebook under Arne Hamberg och vill du boka en tid med en zonterapeut så kan du hitta flera bra på www.zonterapeuterna.se.
Och välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Nytt avsnitt varje fredag under säsong!
Avsnitt 110 – Säsongstart med Jenny – Om mental träning, vanor, inre -och yttre framgång
Varmt välkommen till en ny säsong av Idrott-och ledarskapspodden! Det blir ännu en säsong fylld med inspirerande gäster som delar sin kunskap och sina erfarenheter om mental styrka och välmående.
Traditionsenligt så är detJenny själv som öppnar upp säsongen med ett aktuellt ämne ur den mentala träningens perspektiv. I det här avsnittet tar Jenny upp hur vi egentligen kan göra för att ta till oss de mängder av tips och råd om vårt välmående som vi matas med dagligen. Hur kan vi egentligen välja ut några få saker från alla dessa tips? Jenny benar ut vad som är allra viktigast bland dessa råd och hur du gör för att få in det viktigaste i dina dagliga rutiner. Du får en påminnelse om den mentala träningens grunder, vikten av att vara noga med vad du matar din hjärna med, både vad du lyssnar på, ditt språk och vad du ser på. Allt påverkar din mentala hälsa och det är du som väljer vad du vill fylla ditt sinne med. Och du får med dig en skön andningspaus i början av avsnittet också.
Varmt välkommen och trevlig lyssning!
Mer om Jenny’s verksamhet och hennes företag Train For Balance hittar du på www.jennyhagman.com och hennes kurser online finns på
trainforbalance.newzenler.com
Jenny’s livestreamade yogapass hittar du på Facebook gruppen Stolt, stark och säker kl. 19.10 varje onsdag kväll (ligger sedan kvar tom söndag kväll).
Och följ Jenny på instagram @jenny_hagman för fler tips och råd om mental träning, ditt välmående och din prestation.