Författare: Jennyhagman

Veckans träning - Din puls och fysisk träningDen här veckan har det blivit mars månad och därmed ett nytt månadens fokus, som också är veckans träning. Det handlar om Din…

Veckans träning - Swagger in, Swagger outDen här veckan ska du få träna på något som alla kan jobba med, oavsett nivå och arena.Swagger in, Swagger out💫Det här är ett…

Veckans träning - Släpp taget om det du inte kan påverkaDen här veckan ska du få träna på att släppa taget om allt du inte kan påverka 💪🏻. Det här…

Mot US Senior Women Open 2026 - Höga mål och att leva som jag lär!För 12 år sedan gjorde jag ett långt personlighetstest hos Försvarsmakten. Sex timmar som gav mig…

Veckans träning - Fokusera på det som ger dig glädje!"Det som får dig att le idag, bygger ditt lugn imorgon"Den här veckan (och månaden för dig som har Kalendern 2026),…

Veckans träning - Planera in reflektion i din vardag!Att ta sig tid för reflektion är som att ge hjärnan en mini-uppdatering. Det hjälper dig att förstå vad som fungerar, vad…

Veckans träning - Slappna av i dina axlarDen här veckan handlar veckans träning om att slappna av i dina axlar.Axlarna är ofta det första området som reagerar när vi upplever…

Veckans träning - Din stolta hållning!Den här veckan ska du få stärka och uppmärksamma din hållning. Hur du står upp, sitter ned och rör dig påverkar inte bara din andning,…

Veckans träning - Det lugnande systemet som basVecka 2 och dags för årets första "Veckans träning" som också är Månadens fokus i Kalendern 2026🗓️(beställ på info@jennyhagman.com om du inte har…

Årets sista Veckans träning - Reflektion och börja släppa taget om 2025!Det är dags för årets sista "Veckans träning". Under året har du fått ett träningsfokus per vecka (nästan) och…