Mjuka upp kroppen och din ländrygg!
Efter flygresan hem ifrån Usa har jag haft mycket ont och är stel i ländryggen (min jobbiga muskel efter alla år som golfspelare). Därför försöker jag göra dessa övningar så…
California Dreaming
Semester! Jag hoppas du njuter av den lika mycket som jag gjort de senaste veckorna! Två veckor i Kalifornien, i the "Bay Area" (San Francisco och Stinson Beach) och jag…
Häng med på en träningshelg på Körunda den 8-9/7
Den 8-9 juli är du varmt välkommen att hänga med mig under en helg på Körunda Golf Hotell & Konferens! Vi blir en mindre grupp och jag kommer att träna…
Ta hand om din ländrygg!
I helgen hade jag riktigt ont i min ländrygg, speciellt den högra sidan. Detta är vanligt inte bara hos golfare och det är viktigt att inte glömma bort den. Sätesmuskeln…
Enkla övningar för att bryta ett tillstånd
Här visar jag några övningar jag brukar göra om jag behöver komma ned i varv, bryta ett tillstånd eller bara för att må lite extra bra. Det är en blandning…
Nästa workshop med fokus återhämtning- 2 april!
WORKSHOP PÅ INMO DEN 2 APRIL KL. 15.00-17.00 Detta blir den andra workshopen på temat återhämtning och under två timmar kommer jag att lära dig hur du enkelt och effektivt…
Workshop Återhämtning fullbokad! Nytt datum den 2 april
Varmt välkomna alla ni som anmält er till min Workshop om återhämtning den 12:e mars. Den dagen är nu fullbokad och pga står efterfrågan har jag bokat in ett nytt…
Workshop med fokus återhämtning den 12 mars!
VARMT VÄLKOMMEN TILL EN WORKSHOP MED FOKUS PÅ ÅTERHÄMTNING DEN 12 MARS KL: 9.00-11.00 Söndagen den 12:e mars är du välkommen till en workshop där återhämtning står i fokus. Under…
Träningsresor 2017
Under 2017 kommer jag att göra några träningsresor med olika inriktningar. Jag hoppas du har möjlighet att hänga med på någon av dem. Här är en kortare beskrivning av alla…
Träningsresan till Marocko – 3 platser kvar!
Träningsresan till Mazagan Golf Resort närmar sig med stormsteg! Har du lust och möjlighet att följa med så finns det tre platser kvar! Jag är med som tränare och…