Förbättra din rörlighet med 6 bra övningar!

Förbättra din rörlighet med 6 bra övningar!

Så här inför helgen och kanske med en hel del OS tittande, kan det vara bra med en paus och träna din rörlighet:-). I filmen från Röhnisch Golf School har jag samlat ihop 6 bra övningar för att öka din rörlighet och balans. Gör varje övning en gång, men repetera programmet flera gånger om du vill (rekommenderat 1-3 ggr och gärna 3 ggr/vecka för att se resultat). Du kan göra övningarna hemma och du behöver inga redskap:-).

Ha en härlig helg!

Lämna ett svar