På äventyr i Evian…
I tre intensiva dagar har jag nu jobbat med Geneve sjön som granne:-). Jag är väldigt bortskämd med att ha fina relationer med många duktiga människor, men också anläggningar och…
Ett lättare rörlighetspass med inslag av styrka
Här kommer ett lättare rörlighetspass för dig som vill komma igång för dagen, eller stressa ned efter dagen. Övningarna mjukar upp din rygg, dina axlar och stretchar ut dina bröstmuskler.…
6 bra övningar för rörlighet och balans!
När jag var med i programmet the Teeparty pratade vi bland annat om fysträning för golfare och om att det fanns ont om information om hur man kan träna under…
Stärk din hållning!
Idag tittade jag på "Efter 10 med Malou" och de pratade om att fler och fler får en dålig hållning, eller en "gamnacke". Det beror på våra jobb som ofta…