After Golf Flow
Här kommer ett skönt pass som jag kallar After Golf Flow:-). Väldigt skönt att göra efter en dag på golfbanan. Den jobbar med din rörlighet, stretchar ut muskler som gärna…
Några platser kvar till Evian och Gleneagles i höst!
Den 16-19 oktober och den 20-24 oktober har jag två träningshelger till först Evian Resort och sedan till Gleneagles! Idag är sista dagen för anmälan så skynda dig att anmäla…
Mjuka upp kroppen och din ländrygg!
Efter flygresan hem ifrån Usa har jag haft mycket ont och är stel i ländryggen (min jobbiga muskel efter alla år som golfspelare). Därför försöker jag göra dessa övningar så…
Ta hand om din ländrygg!
I helgen hade jag riktigt ont i min ländrygg, speciellt den högra sidan. Detta är vanligt inte bara hos golfare och det är viktigt att inte glömma bort den. Sätesmuskeln…
Enkla övningar för att bryta ett tillstånd
Här visar jag några övningar jag brukar göra om jag behöver komma ned i varv, bryta ett tillstånd eller bara för att må lite extra bra. Det är en blandning…
Äntligen dags för säsong 2 av Idrott – och Ledarskapspodden!
Äntligen är det dags för säsong 2 av Idrott - och ledarskapspodden! Jag fortsätter att prata med profiler ifrån idrotten och näringslivet om nycklar till framgång, lärdomar av misstag, vikten…
Nästa workshop med fokus återhämtning- 2 april!
WORKSHOP PÅ INMO DEN 2 APRIL KL. 15.00-17.00 Detta blir den andra workshopen på temat återhämtning och under två timmar kommer jag att lära dig hur du enkelt och effektivt…
Workshop Återhämtning fullbokad! Nytt datum den 2 april
Varmt välkomna alla ni som anmält er till min Workshop om återhämtning den 12:e mars. Den dagen är nu fullbokad och pga står efterfrågan har jag bokat in ett nytt…
Träningsresa till Mazagan Golf Resort 11 februari!
Den 11 februari är det dags för min första träningsresa för år 2017. Denna gång åker vi till Mazagan Golf Resort i Marocko. Det är en fantastisk anläggning och vi…
Testa Mediyoga idag!
Visste du att Mediyoga bland annat reparerar nervbanorna i hjärnan? Du blir lugn, stressar ned och lär dig djupandas. I Mediyogan finns också många övningar för rygg, axlar, nacke och…