”The Mindful Golfer Training Program” – Ett nytt sätt att spela och träna golf!
. "The Mindful Golfer Training Program" - Ett nytt sätt att träna och spela golf Under många år har jag jobbat med…
Öka din motståndskraft och bli snällare mot dig själv- Kursstart 9/2
Kursstart 9/2 - Stärk dig inifrån och ut med Integrerad Mental träning och Mindfulness Under januari har du kunnat följa en 6-veckors kurs i Expressen där jag tagit hand om…
Retreat på Djurönäset den 21-22/3 – Intensiv kurs i grunderna i mental träning med föreläsningar och yogapass
Den 21-22 mars håller jag i min första intensivkurs i mental träning där jag blandar föreläsningar med lugna avslappnade yogapass där mediyoga och mindfulness har fokus. Att gå igenom grunderna…
Workshop i Mental träning, MediYoga & Mindfulness den 17 februari på InMo
Just den här årstiden så är det fullt upp med inomhusträning och det är kul att fler och fler vill komma igång med sin mentala träning för att stärka både…
Workshop i Mindfulness, Mediyoga och Mental träning med efterföljande Glögg mingel!
Nu på söndag den 25 november arrangerar jag en workshop med fokus på ditt välmående. Fokus kommer att ligga på de enkla och effektiva verktyg som finns inom Mindfulness, MediYoga…
Dags för säsongsstart av Idrott-och ledarskapspodden – först ut är Sara Emilionie
Äntligen dags för säsongsstart av Idrott-och ledarskapspodden! Det blir avsnitt 23 och tänk att ni är över 12 500 personer som hittills lyssnat! Jag hoppas att du har fått med dig…
Träna för balans! Mental träning, Mindfulness och MediYoga. Kursstart 25 mars!
KURS I MENTAL TRÄNING FÖR VUXNA OCH FÖR UNGDOMAR (14-18 ÅR) Lär dig få starka nerver och ett lugnt sinne Den 25 mars startar jag nästa kurser i mental träning och det…
11 februari på InMo – Mediyoga, mindfulness och Meditation för lugnare och säkrare golf, på och av golfbanan!
Nu på söndag den 11/2 kommer jag hålla i en workshop på InMo, Brahegatan 42 i Stockholm. Vi kommer att gå igenom övningar från Mediyogan, det blir olika andningsmeditationer och…
Del 2 med Linda Björk i Idrott-och ledarskapspodden!
Nu kan du lyssna på det andra avsnittet med Linda Björk i Idrott - och ledarskapspodden. Vi fortsätter att prata om "Inner Business" och om Linda's bok med samma namn.…
Reflektera mera – Mindfulness
Sedan några månader har jag koncentrerat mig en hel del på mindfulness. Det är ett av många verktyg för att lära sig att vara i nuet, njuta av livet och…