Morgonyoga på Arninge GK den 23 augusti
Varmt välkommen att starta dagen med ett yogapass med mig på Arninge GK. Det blir yoga, frukost och under frukosten ger jag er mina bästa tips över hur du behåller…
Från arbete till semester – dags för nedladdning!
När semestern väl infinner sig så kan det ta lite tid att komma ned i varv. Låt det ta sin tid, och försök att inte "pressa" fram lugnet, det kommer…
Reflektera mera – Mindfulness
Sedan några månader har jag koncentrerat mig en hel del på mindfulness. Det är ett av många verktyg för att lära sig att vara i nuet, njuta av livet och…
Veckans utmaning!
Nu är det dags för en ny vecka att starta igen. Det finns säkert en hel del inplanerat i din kalender och det är lätt att gå upp i varv…