6 enkla och effektiva övningar för din bål!
Här i Åre är det mycket skidor som gäller, och precis som för golfare gäller det även för skidåkare att ha en stark bål för att lyckas i backarna. Här…
Träna upp bålstabiliteten inför säsongen – 6 bra övningar!
Just nu märker jag att det är många som kommit igång efter jul - och nyår och jag får många förfrågningar vad gäller övningar för styrka och rörlighet och vad…
6 bra övningar för bålen!
https://www.youtube.com/watch?v=p66AZaYiqDA&t=1s Idag var det dags för tema bålstabilitet och bålstyrka i kursen Fysträning för golfare som jag just nu kör på Kungliga tennishallen i Stockholm. I filmen ovan ser du…
Träna din bålstabilitet i sommar:-)
Om du har lite tid över ifrån hängmattan i sommar så passa på att stärka din bålstabilitet genom sex bra och enkla övningar. En god bålstabilitet hjälper dig att ha…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Har du kommit igång med träningen?
Nytt år, nya möjligheter:-). Det är bara ca 4 månader kvar tills säsongen drar igång igen och det är nu en perfekt tid att börja känna lite på svingen igen.…
Bålstabilitet för längre slag!
Att lära sig slå längre är nog den mest populära frågan och önskan jag får av mina elever. Bålstabilitet är en del som påverkar längden i dina slag och genom…