Följ resan till kvalet för US Senior Women Open 2026
Efter många år som mental tränare och coach kommer jag nu även gå in i en egen mental träningsresa. Målet är att utvecklas i min roll som mental tränare genom att själv träna för ett mål jag funderat på länge. Målet är att kvala till US Senior Women Open 2026 och resan dit innebär mental träning i första hand, men också golf – och fysisk träning. Helheten står i fokus, precis som i min egen coaching och träning med dig. Häng med på min resa där jag delar insikter och lärdomar på vägen. Här nedan följer alla blogginlägg jag gör under resans gång. Jag hoppas jag kan inspirera dig på din egen resa.
Nuläget april 2026- Halvtid!
Det har nu gått 3 månader sedan jag startade träningen inför kvalet i Boston den 13:e juli. Halvtid! I det här inlägget delar jag mitt nuläge, insikter jag fått hittills och hur jag just nu jobbar med mental träning, fysträning och teknikträning. Jag delar även några fysövningar jag just nu jobbar med.
Uppstart!
En introduktion till den här satsningen och mitt ”varför”. Du får veta bakgrunden till beslutet och hur jag kombinerar denna satsning med jobbet och familjen. Planering och rätt stöttning från nära och kära är a och o och även insikten om att satsningen har ett högre syfte.
Medicinsk yoga, en del av helhetsträningen
Muskulär och mental avslappning är grunderna i den mentala träningen. Och medicinsk yoga ger både och. Den här yogan hjälper mig skapa en låg grundspänning och här berättar jag mer om hur jag använder yogan som en del av min förberedelse.