Andningsankaret 3 minuter – En guidad övning för din koncentrationsförmåga
Här kommer en av mina favoritövningar som jag gör dagligen. Det är en övning för dig som vill öka din koncentrationsförmåga och lära dig hur du kan ta tillbaka fokus…
Helhetsträning för alla! Varmt välkommen!
Varmt välkommen att träna med mig för en ännu starkare, stoltare och säkrare Du. Genom att jobba med helheten, vilket i princip kan definieras som så att du tränar på…
Retreat på Djurönäset den 21-22/3 – Intensiv kurs i grunderna i mental träning med föreläsningar och yogapass
Den 21-22 mars håller jag i min första intensivkurs i mental träning där jag blandar föreläsningar med lugna avslappnade yogapass där mediyoga och mindfulness har fokus. Att gå igenom grunderna…
Starka nerver, lugn i sinnet 2020!
Januari 2020! Jag hoppas ditt år har startat fint och jag önskar dig ett år fyllt av möjligheter och utmaningar och att du kan ta dig an dem med starka…
Resor och Retreats 2020
Nu är äntligen planeringen för alla mina träningsresor och retreats klara inför 2020. Helhetsträning är i fokus och du hittar träning med fokus på mental träning, yoga och mindfulness som…
Målbildsträning och motivation – Avsnitt 53
I dagens avsnitt (avsnitt 53) i Idrott-och ledarskapspodden är jag själv gäst och temat som jag pratar om är mål och motivation. Jag vet att vi alla kan nå precis…
Yoga of Hope – MediYoga pass på InMo 2 nov kl. 15.00
Den 2 november kl. 15.00 är du varmt välkommen till ett MediYogapass till förmån för Yoga of Hope och Barncancerfonden. Överallt i världen hålls det yogapass denna helg och alla…
Idrott-och ledarskapspodden Linda Björk Avsnitt 50 och 51
Säsong 7 är i full gång i Idrott-och ledarskapspodden och nu finns avsnitt 50 och även 51 ute! I de här avsnitten får du möta Linda Björk som är Coach…
Madeleine Wilhelmssons 6 bästa tips för dig som vill bli/är entreprenör
Säsong 7 av Idrott-och ledarskapspodden är i full gång och i dagens (fredagen den 4 oktober) avsnitt så får du "träffa" yogaterapeuten och yogastudio ägaren Madeleine Wilhelmsson. Vi pratar om…
Yoga och Mental träning som förberedelse för en prestation!
Att förbereda sig för en prestation genom yoga och mental träning är något jag jobbar med mycket just nu. Både för min egen del och mina elever. Därför var det…