Boka Mental träning, Coaching eller kurser för inre lugn och mental styrka
Här hittar du mina tjänster och hur jag kan hjälpa dig. Allt grundar sig i att bygga ett inre lugn och en mental styrka som håller i längden, oavsett mål eller verksamhet. All Mental träning, och coaching jag jobbar baseras på gedigen forskning, både i Sverige och internationellt. Nyligen har jag även genomfört en utbildning på Harvard Medical School inom Health & Wellness Coaching, och denna kunskap får du ta del av i all träning med mig.
Med ett coachande förhållningssätt utgår jag från min egen metod: The Whole in One Method® – en helhetsmetod som kombinerar mental träning, medicinsk yoga och mindfulness för verklig förändring, oavsett om det gäller arbete, idrott, golf eller privatliv.
Vi skräddarsyr alltid upplägget efter dina mål och behov. Enskilda sessioner går att boka, men långsiktiga program (6–12 månader med möjlighet till förlängning) ger ofta bäst resultat. Läs igenom alternativen nedan, maila mig på info@jennyhagman.com vid frågor eller boka direkt via knappen.
Varmt välkommen!
Mental träning & Coaching 60 eller 90 min alt Friday Check-in
En bra start för dig som vill veta mer om mental träning och coaching och hur jag kan hjälpa dig. Du kan boka en enskild session eller ett paket på 5 ggr/betala för 4.
Kostnad: från 1500 kr/tillfälle.
Friday Check in 30 min.
Kostnad: 500 kr/gång. Om du bara behöver en kort session för en ”check-in” eller för ett mindre hinder så är detta ett bra alternativ. Tider finns på fredagar.
Mental Coaching 6-12 månaders upplägg
Efter att ha jobbat i många år med mental träning och coaching vet jag att mentala processer och nya rutiner tar tid. Ett långsiktigt upplägg är därför min varmaste rekommendation. Jag är med dig 6 månader – 1 år och tillsammans jobbar vi från ditt nuläge till dina önskade lägen, för både ditt välmående och din prestation. För mer information och bokning så kontaktar du mig direkt via mail. Varmt välkommen!
Mental Rådgivning för företag och idrottslag
Mental rådgivning är för dig som företag eller idrottslag som behöver extra stöttning vad gäller den mentala biten. Tankar och känslor påverkar beteendet och det är viktigt att lära sig förstå dessa processer. Jag hjäper dig stärka din, ditt företags eller ditt lags kunskap om det här och bygger en träningsplan som tar er från ert nuläget till önskade lägen. Varmt välkommen att höra av dig.
Coaching & Mental träning för Golfare
För dig som är golfare jobbar jag med helheten i fokus. Du kan boka mitt helhetsprogram eller boka en session i taget. När du klickar på länken nedan kommer du till mina olika alternativ och när du är redo att boka eller har frågor så mailar du mig på info@jennyhagman.com. Jag ser fram emot att höra av dig!
Medicinsk Yoga, Enskilda sessioner eller i grupp
Medicinsk Yoga ger dig fysis k och mental avslappning och hjälper kropp och sinne i balans. Det här är en av grunderna för att bygga upp en mental styrka från grunden med starka nerver och lugn i sinnet. Du kan boka en enskild session och få ett skräddarsytt yogapass, eller boka in dig i mina gruppträningar.
Golf & Yoga Retreats 2026 Platser kvar!
Nu kan du boka mina Golf & Yoga retreats för 2026. De kommer att genomföras på Smådalarö Gård (för tjejer) och på Hooks Herrgård där jag och Helen Alfredsson genomför 2 Training Camps för 12:e året i rad. Läs mer och boka via länken nedan. OBS! Var ute i god tid då helgerna börjar bli fullbokade.
Mental Coaching för
Privatpersoner, Företag, Idrottare och Golfare
Jag jobbar med både privatpersoner, företag och idrottare och uppläggen varierar beroende av nuläge och önskade lägen. Det går att boka enskilda sessioner, men jag rekommenderar minst 5 ggr och allra helst mina 6 – eller 12-månaders upplägg. Mentala processer tar tid och att följa upp ofta och att ge träningen tid är en framgångsfaktor för att nå det och dit du önskar. Vi jobbar tillsammans och långsiktigt för att du ska nå dina mål och din fulla potential både som individ, idrottare eller företagare.
Här bredvid kan du läsa mer om uppläggen och vilka priser det handlar om och du kan sedan maila mig eller boka direkt via bokningslänk nedan.
Boka din tid här! Eller maila info@jennyhagman.com
Priser och Upplägg
Enskilda sessioner fr 1500 kr (moms tillkommer för företag).
För juniorer och nya proffs är priserna lägre
Upplägg:
Jag rekommenderar varmt mina 6- och 12- månaders upplägg för ett långsiktigt resultat. Här ingår support via telefon, mail eller sms inför viktiga möten eller tävlingar. Vi följer upp vid varje träff och ses ca 1-2 ggr/månad. Kontakta mig för priser och uppläggsförslag: info@jennyhagman.com
Upplägg Golfare
Upplägg för golfare, klicka här!
Boka din tid här eller maila info@jennyhagman.com
Boka här!
Här bokar du din tid via Bokadirekt! Hittar du ingen tid? Maila mig på info@jennyhagman.com
Jag ser fram emot att coacha dig och du kan antingen boka en första session via denna länk som går till Boka direkt, eller så mailar du mig på info@jennyhagman.com först. Varmt välkommen!