Månadens träning – Gå igenom dina önskade lägen
”Continuous effort – not strength or intelligence – is the key to unlocking our potential”
Winston Churchill
Nu när vi har kommit en bit in på året är det dags att stanna upp och reflektera över de önskade lägen du skrev ned i början av året.
Hur går det?
Är du på väg i den riktning du vill?
Reflektera över vad som fungerar och vad som behöver justeras.
Att följa upp dina önskade lägen ger inte bara klarhet utan också motivation att fortsätta växa och utvecklas framöver.
Ta dig tid att reflektera, utvärdera och agera – du kommer att tacka dig själv senare💪🏻.
Träna så här:
👉Gå igenom dina nuvarande mål och utvärdera hur det gått hittills.
- Vilka mål har jag aktivt arbetat med?
– Vilka mål har jag försummat, och varför?
– Har några av mina önskemål förändrats sedan jag skrev ned dem?
👉Skriv ned dina tankar . Ibland leder reflektion till insikter om vad som verkligen betyder mest för dig, och det är helt ok om vissa mål inte längre känns relevanta.
👉Gå igenom om det finns något hinder på vägen mot dina önskade lägen. Skriv ned vad. Var så detaljerad du kan, då blir det lättare att hitta en lösning.
👉Fyll nu in i kalendern vad du ska fokusera på för att fortsätta röra dig i din riktning✍️.
👉Fira små framsteg! Gör en uppföljning varje söndag för att se hur veckan har gått. När du klarat av något och gjort det du bestämt. Fira!
Skriv ned dina reflektioner✍️.
Har du inte årets kalender? Skriv då ned dina reflektioner i dina egna anteckningar✨.
I november/början av december kommer Kalendern 2027 ut. Även då med månadstips för att bygga upp din mentala styrka från grunden för att må och fungera bra i längden. Förbeställ redan nu på info@jennyhagman.com💫.
Önskar dig en skön september månad och hör av dig för frågor eller funderingar!🤗💚