Veckans träning – Fokusera på dina styrkor!
Den här veckan ska du få träna på att se och fokusera på dina styrkor ✨
Att se sina styrkor kan ibland kännas ovant eller svårt – vi är ofta snabbare på att hitta våra svagheter. Men när vi tränar på att lägga fokus på det vi faktiskt är bra på, ökar vårt självförtroende, vi hittar lättare flow och får mer energi i vardagen. 💪🌟
Den här veckan ska du därför få träna på att lyfta fram och använda dina styrkor!
Träna så här:
⭐️Sätt dig ner en stund och skriv ned de styrkor du tycker att du har✍️
⭐️Om du fastnar – fråga en vän, partner, förälder eller kollega vilka styrkor de ser hos dig.
⭐️Välj ut tre styrkor, skriv ned dem och sätt upp dem någonstans där du ser dem varje dag. Använd dem aktivt – till exempel när du ställs inför en utmaning eller behöver lösa ett problem.
⭐️Häng med i Veckans livestreamade yogapass i Facebook-gruppen Stolt, stark och säker som kommer att hjälpa dig att se dina styrkor ännu tydligare och stärka ditt självförtroende.
Lycka till med veckans träning och hör av dig för frågor eller funderingar 🤗💚