Träna din hållning och bli både fysiskt och mentalt stark!

Här kommer mina 6 bästa övningar för att stärka din hållning. Gör övningarna i rad, 1-3 varv, gärna några gånger i veckan. När du stärker din hållning tränar du både kroppen och knoppen då en stark och stolt hållning hjälper kroppen att fungera bättre, och du stärker också ditt självförtroende:-). En bra hållning gör din uppställning bättre och du kan rotera lättare i din sving. Till vardags kan du vara lite extra noga med att sträcka på dig och stressa inte när du går, gå långsamt och lugnt. Du hinner, jag lovar:-).

Önskar dig en skön dag!

Write a comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *